• zmagasz się z nerwicą, depresją, zmianami nastroju lub zaburzeniami osobowości,
• często towarzyszy Ci napięcie, lęk czy niepokój i nie potrafisz wskazać ich źródła,
• żyjesz w permanentnym stresie i odczuwasz jego negatywne konsekwencje,
• poczucie winy, krzywdy czy wstydu utrudnia Ci normalne funkcjonowanie,
• przeżywasz ataki paniki albo doświadczasz różnego rodzaju lęków,
• masz trudności ze snem, męczą Cię koszmary, cierpisz na bezsenność,
• odczuwasz smutek, żal czy ból związany ze stratą,
• brak Ci energii, motywacji i poczucia sensu w codziennym życiu,
• dopada Cię przygnębienie, zniechęcenie i bezsilność,
• napotykasz problemy w relacjach z innymi ludźmi,
• Twoja relacja partnerska lub małżeństwo przechodzi kryzys,
• masz trudności z podejmowaniem decyzji, towarzyszy Ci niepewność, obawa przed odpowiedzialnością lub brak asertywności,
• cierpisz na dolegliwości fizyczne (np. bóle głowy, serca, mięśni, zawroty głowy, duszności), których lekarze nie potrafią jednoznacznie wyjaśnić,
• trudno Ci kontrolować gniew lub agresywne reakcje,
• mierzysz się z innymi problemami, z którymi samodzielnie nie potrafisz sobie poradzić.

Jeśli masz wątpliwości czy psychoterapia jest dla Ciebie, pamiętaj, że możesz skorzystać z konsultacji, aby ocenić czy taka forma pracy jest dla Ciebie.